나르시시스트들이 노리는 사람 유형과 대처법

나르시시스트들이 노리는 사람 유형과 대처법에 대해 알아봅니다.

나르시시스트는 자기중심적이고 자기만을 중요하게 여기는 성격 특징을 갖은 사람을 말합니다. 그들은 자기 욕망을 충족시키기 위해 특정한 사람들을 노리는 경향이 있습니다. 자신의 자존감을 높여주는 공급책으로 그 사람을 이용하는 것입니다. 이번 글에서는 나르시시스트가 주로 노리는 사람 유형과 그들에게 대처하는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

1. 나르시시스트들이 노리는 사람 유형.

1) 유난히 공감 잘하고 배려가 많은 사람들.

나르시시스트는 다른 사람에 비해 유난히 공감 능력이 풍부하고 타인에게 관심을 갖고 챙기고 배려하는 사람들을 표적으로 삼습니다. 사람에게 관심이 많고 동정심과 배려가 많은 사람들은 나르시시스트의 이야기에 공감하고 돕는 것을 즐기기 때문에 조작당하기 쉽습니다. 나르시시스트는 그들로부터 관심과 동정, 배려를 받으며 자신의 욕구를 충족시키려고 합니다. 특히 자기희생적인 성향이 강한 사람들은 나르시시스트에게 특별한 관심과 서비스를 제공하려는 경향이 있어, 나르시시스트는 이를 철저히 이용하여 자신의 욕망을 충족시킵니다.

2) 사람을 도와주려고 하는 마음이 큰 사람들.

나르시시스트는 상대방의 선의를 이용하여 자신의 목적을 달성하려는 경향이 있습니다. 사람을 이해하고 도움을 주려는 성향이 강한 사람들은 나르시시스트에게 쉽게 조작당할 수 있습니다. 특히 사람의 좋은 면만 보려고 하고, 잘못을 쉽게 용서해주는 사람들은 나르시시스트에게 아주 이용하기 좋은 대상인 것입니다.

3) 인기 있는 사람들.

나르시시스트는 인기 있는 사람들에게 특별한 관심을 갖습니다. 인기 있는 사람들은 주변에서 많은 사람들의 관심과 사랑을 받기 때문에, 나르시시스트에게는 자신의 가치를 높이는 도구로 사용될 수 있습니다. 그들로부터 인기와 사랑을 받으며, 자신의 위상을 높이는 도구로 활용하는 것입니다. 그렇게 나르시시스트는 그들과 친분을 쌓아 자신의 목적을 달성해 갑니다. 인기 있는 사람들은 나르시시스트들에게 매력적인 대상인 것입니다.

4) 자존감이 낮은 사람들.

자존감이 낮고 상처를 많이 입은 사람들은 나르시시스트에게 이상적인 먹잇감이 될 수 있습니다. 나르시시스트는 이들의 의존성을 이용하여 자신의 욕망을 충족시키고 통제력을 갖게 됩니다. 그렇게 그들을 조종하는 데에 성공하게 되는 것입니다.

5) 자기 자신에 대한 불안감을 가진 사람들.

나르시시스트들은 자기 자신에 대한 불안감을 가진 사람들을 노리게 됩니다. 자신에 대한 불안감이 있는 사람들은 나르시시스트의 자신감과 확신에 흡수되어 안정감을 느낄 수 있기 때문입니다. 나르시시스트는 그들로부터 자신의 가치를 인정받으며 자신감을 강화하려고 합니다.

6) 자신감이 부족한 사람들.

나르시시스트들은 스스로에 대한 믿음이 부족하고, 자신감이 없는 사람들을 자신의 조작 대상으로 삼습니다. 그러한 사람들은 자신의 의견에 확신이 없고, 매사에 주저주저하는 경우가 많습니다. 자신의 의견에 확신이 없는 사람들은 나르시시스트의 의견에 쉽게 영향을 받을 수 있기 때문에 나르시시스트들이 노리는 대상이 됩니다. 나르시시스트는 그들로부터 자신의 의견을 받아들이게 만들어 자신의 힘과 옳음을 강조하려고 합니다.

7) 자아가 취약한 사람들.

나르시시스트는 인정받고자 하는 욕구가 강한 사람들을 노리는 경우가 많습니다. 그들은 자신의 존재감을 느끼기 위해 계속해서 인정과 칭찬을 갈구하는데, 나르시시스트는 그렇게 자신에 대한 인정과 칭찬을 필요로 하는 사람들을 유혹할 수 있습니다.

8) 외롭고 불안정한 사람들.

나르시시스트는 상황적으로 기질적으로 불안정한 상태에 있는 사람을 찾습니다. 그렇기에 나르시시스트는 긴 기간 동안 감정적으로 학대받은 경험이 있는 사람들을 귀신같이 알아챕니다. 그리고 그들에게 접근하여 철저하게 영향력을 행사합니다.

 

 

 

외롭고불안정한모습

 

 

 

2. 나르시시스트 대처법.

1) 자기를 이해하고 강화하기.

나르시시스트와의 대화에서 자신의 가치와 강점, 약점을 명확히 이해하고 이를 강화하는 것이 중요합니다. 자기를 잘 알고 자존감을 키우면 나르시시스트의 조작에 쉽게 휩쓸리지 않을 수 있습니다.

2) 적절한 경계 설정하기.

나르시시스트는 종종 다른 사람들의 경계를 무시하려고 합니다. 따라서 적절한 경계를 설정하고 유지하는 것이 중요합니다. 불필요한 간섭을 거부하고, 내 공간과 내 시간 등 자기 자신을 존중하는 경계를 설정할 필요가 있습니다. 나르시시스트의 영향을 피하기 위해서는 건강한 경계를 설정하고 유지하는 것, 잊지 말아야 합니다.

3) 감정적 거리 유지.

나르시시스트와의 관계에서 감정적인 거리를 유지하는 것이 중요합니다. 너무 감정적으로 휩싸이면 나르시시스트에게 조작당하기 쉬울 수 있습니다. 이를 위해 감정적인 거리를 유지하고 최대한 상황을 객관적으로 바라보는 것이 좋습니다.

4) 자기 독립성 강화하기.

나르시시스트는 종종 상대방의 의존성을 활용하려고 합니다. 자기 독립성을 강화하고 나르시시스트에게 의존하지 않도록 노력해야 합니다. 자신의 행복과 성공은 스스로 찾아가는 길을 모색하는 것이 좋습니다.

5) 사람에 대한 예리함 유지하기.

나르시시스트는 종종 허위 정보를 제공하거나 자신의 욕망을 위해 사실을 왜곡할 수 있습니다. 따라서 항상 예리한 시선과 비판적인 사고를 유지하며 상황을 분석하는 습관을 기르는 것이 좋습니다. 특히 자신이 너무 사람의 좋은 면만 보려고 하는 경향이 있는 것은 아닌지 점검해보는 것도 좋습니다.

6) 전문가의 도움 받기.

만약 나르시시스트와의 상호작용이 곤란하다고 느낀다면, 전문가의 도움을 받는 것도 고려해야 합니다. 심리상담이나 가족치료를 통해 상황을 개선하고 대처 방법을 습득할 수 있습니다.

 

지금까지 나르시시스트가 노리는 사람 유형과 그들의 함정에 빠지지 않고 대처하는 방법에 대해 살펴보았습니다. 나르시시스트들은 자신의 욕구를 충족시키기 위해 다른 사람들을 이용하거나 조작하는 사람들입니다. 그들을 알고 나를 알며. 적절한 경계를 설정하고, 독립성을 키워간다면 나르시시스트의 영향력을 최소화하고 더욱 건강한 인간관계를 유지할 수 있을 것입니다.

 

 

EmotionCoach@속쟁이이모

 

 

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