나르시시스트 부모의 특징과 대처법

나르시시스트 부모의 특징과 대처법에 대해 알아봅니다.

나르시시스트는 자신에 대한 거창하게 부풀려진 자아상을 사랑하는 자기애성 인경장애가 있는 사람을 말합니다. 이런 사람은 부모가 되어서도 자신의 욕구와 자존감 충족에만 우선하기에, 자녀의 감정과 필요를 간과하는 경향이 강합니다. 이번 글에서는 나르시시스트 부모는 어떤 특징을 가지고 있는지, 대처할 수 있는 방법은 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

1. 나르시시스트 부모의 특징.

1) 자기애가 강하고 어떤 상황에서도 자기중심적입니다.

오직 자신의 욕구와 기분만을 최우선시합니다. 자기만을 중요하게 여기기에 자식은 별로 신경을 쓰지 않습니다. 다만 자신의 욕구와 만족을 위해 자녀를 이용하거나 조작할 뿐입니다. 무슨 일이 있을 때 자녀 탓을 할 때가 많고, 부모 본인의 잘못은 잊어버렸거나 회피하며 자기희생만 크게 인식합니다.

2) 자녀의 감정이나 필요는 무시합니다.

나르시시스트 부모는 자녀를 자신의 소유물이나 연장선상으로 여기며, 자녀의 감정이나 필요는 무시합니다. 이들은 자녀가 자신의 욕구와 기대를 충족시켜 주는 존재라고 생각하며, 자녀의 개인성을 존중하지 않습니다. 이로 인해 자녀는 자신의 감정을 표현하기 어렵게 되고, 자신의 필요를 충족시키기 위해 노력하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

3) 자녀를 조종하고 통제하려고 합니다.

나르시시스트 부모는 자녀를 조종하고 통제하려고 합니다. 이들은 자녀의 행동과 선택을 지배하여 무기력하게 만듭니다. 만약 자녀가 자신의 뜻대로 행동하지 않을 경우 화를 내거나 처벌을 가합니다. 자식이 성장하여 결혼해 독립했는데도 집착하는 경우가 많습니다.

4) 자녀의 성과를 인정하지 않거나, 오히려 부정적으로 평가합니다.

나르시시스트 부모는 자녀의 성과를 인정하지 않거나, 오히려 부정적으로 평가합니다. 이들은 자녀의 성과를 자신의 성과로 여기며, 자녀의 성공이나 성장에 대한 부러움이나 질투를 느낄 수 있습니다. 이를 자녀에게 투영하여 자녀의 자존감에 상처 입히는 경우도 많습니다. 또한 자기 자신을 과시하기 위해 자녀를 이용하거나 비판하는 경향이 있어 자녀의 자신감을 훼손시키기도 합니다.

 

 

 

부모가자녀를탐탁치않게바라보는모습

 

 

 

5) 자녀에게 지나친 기대를 갖고 있습니다.

나르시시스트 부모는 자녀에게 지나친 기대를 갖고 있습니다. 이들은 자녀가 자신의 꿈이나 열망을 이루어주기를 바라며, 자녀에게 과도한 압박을 가합니다. 또한 자녀가 자신의 기대에 미치지 못할 경우 화를 내거나 처벌을 가합니다.

6) 집 안과 밖에서의 모습이 다릅니다.

나르시시스트 부모는 집 안에서의 모습과 집 밖에서의 모습이 매우 다릅니다. 다른 사람에게는 좋은 평판을 듣기 위해 본래 모습을 감추고 좋은 모습만 보여주려 하기 때문입니다. 그래서 상황에 따라 거짓말을 하는 경우도 많습니다. 언제나 다른 사람의 시선과 평판에 신경을 쓰는 것, 나르시시스트 부모의 특징입니다.

2. 나르시시스트 부모 대처법.

1) 나르시시스트 부모는 자기밖에 모르거니와, 성찰이라는 것이 안 되기 때문에, 나를 보호하기 위해서는 손절하는 것이 최선입니다.

2) 손절이 어려울 경우 심리적 거리를 유지하며 가능한 대화를 피합니다.

3) 대화를 해야 할 경우 가벼운 대화만 합니다.

4) 내 관심의 초점을 부모에게 맞추지 말고 내 인생에 맞춥니다.

5) 내 관심을 쏟을만한 다른 일을 찾습니다.

 

지금까지 나르시시스트 부모의 특징과 대처하는 법에 대해 알아보았습니다. 나르시시스트 부모도 ‘장애’라는 것을 기억하고, 분노하고 다투기보다는 명확한 경계를 설정하고 거리를 두는 것이 가장 좋습니다. 오랜 나르시시스트 부모의 영향으로 지치고 힘든 상태라면 전문가에게 도움을 청하는 것도 좋은 밥법 중의 하나입니다.

 

 

 

나르시시스트 특징과 4가지 유형

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